Една вечеря не е пълноценна без десерт. Но за съжаление обикновено сладкият край на вечерта често се свързва и с повечето килограми. Но не и ако си направите следващото изкушение. Този сочен и шоколадов кекс е пълен с полезни съставки и ще направи вечерта по - хубава и изпълнена с наслада.
Когато човек има семейство, трябва да се старае да им поднася вкусна, пълноценна и питателна храна. Но да успяваш вся...
29/03/2020Какво ви трябва?
2 супени лъжици семена, накиснати в 6 супени лъжици вода (или 2 яйца)
Добрият ден се познава по правилната закуска. Ако хапнете мазна баничка, надали ще имате сила и енергия за продуктивн...
10/05/20203 средно големи зрели банани на пюре
1 чаша (240мл) неподсладено бадемово или кокосово мляко (може и обикновено)
1/4 чаша (65гр) кремообразно фъстъчено масло
1/4 чаша (80 г) чист кленов сироп (по желание, може да замести с мед или други подсладители)
1/2 чаена лъжичка екстракт от ванилия
3 чаши (270 г) овесени ядки
2 супени лъжици неподсладено какао на прах
1 супена лъжица бакпулвер
щипка сол
Загрейте фурната до 180°C и постелете хартия за печене в тавичка 20х20. Намачкайте бананите в голяма купа и добавете млякото, фъстъченото масло, кленовият сироп и ванилия и разбъркайте, докато се смесят добре. Изсипете чията, овесените ядки, какаото, бакпулвера и солта и разбъркайте. Изипете в тавичката и печете 25 минути или докато клечка за зъби излезе суха.
За опитните готвачи някои рецепти могат да са по – скоро вдъхновение, а не следват строги мерки. Но понякога им...
06/05/2020
