Здраве и Красота

НАЙ-ПОПУЛЯРНИ СТАТИИ

$article->title Какви навици да следваме, за да съхраним младостта

Младостта не е само възраст, тя е състояние на духа и тялото. Въпреки че времето не може да бъде спряно, има навици, които могат да ни помогнат да запазим младостта и жизнеността си за по-дълго. Ето няколко съвета и стратегии, които ще ви помогнат да поддържате младостта си както отвът...

$article->title Longevity: тайната на здравословното остаряване

Остаряването е неизбежна част от живота, но здравословното остаряване е избор, който можем да направим. Тайната на дълголетието не се крие в магически еликсири, а в съвкупността от навици, които възприемаме през целия си живот. Ето някои от ключовите фактори, които допринасят за здраво...

$article->title Как да успокоим кожата след излагане на слънце

Ден на плажа, разходка в планината, игри в парка….Колкото и да сме предпазливи, силното слънце може да остави своите следи върху кожата ни, дори да сме взели мерки….За щастие има лесни начини, с които да облекчим изгорялата, зачервена и чувствителна кожа. Ето някои ефекти...

$article->title Кога да стартираме кето диетата

Кетонната диета набира все по-голяма популярност заради бързите  и трайни резултати, които дава. В основата си тя налага драстично намаляване на приема на въглехидрати и увеличаване на мазнините, което води организма до състояние на кетоза. От там идва и названието кето диета....

$article->title 5 начина да имате енергичен ден

Не всеки човек може да се похвали, че се събужда пълен с енергия и желание за активност през деня. Но има няколко лесни трика, с които лесно ще постигнете това. Ето как да се събудите по-лесно сутрин и да подобрите деня си. 1. След като се събудите, станете веднага, след 5 секунди Ево...

$article->title Как да преборим с умората и летаргията с правилно хранене

Стресът, безпокойството, жегата, натоварването, безсънните нощи - всичко това по един или друг начин влияят пагубно на общото състояние на организма, причинявайки хронична умора и летаргия. Но вместо да пиете хапчета, да се спасявате с енергийни напитки или да посегнете към поредната ча...

$article->title Как да охладите тялото в жегите без климатик

Летните жеги могат да бъдат изключително неприятни, особено когато нямате климатик у дома. Въпреки че климатиците предлагат бързо и ефективно охлаждане, не всеки има достъп до тях или предпочита да избегне високите сметки за електричество. За щастие, има множество начини да охладите тял...

Какво търсиш?...