Когато сме на работа и сме затрупани от ангажименти, почти не ни остава време да мислим за здравословното хранене. И в един момент установяваме, че сандвичите, баничката или вафлите от магазина или машината за закуски са се "залепили" на нас под формата на няколко излишни килца. Всъщнот да се храним здравословно в офиса съвсем не е трудно. Трябва ви само малко организация и предварителна подготовка.
Има хора, които успяват да се справят с куп задачи през деня, без да бързат или да са в постоянно напрежение. Но как ...
23/10/2019Превърнете обяда си офиса в малък празник и наслада за очите и небцето. Ето няколко идеи, от които може да заимствате и които са различни от сандвича.
Често се случва да оставим дадена храна в хладилника или на плота и след няколко дни да установим, че е развалена. А ...
20/04/2018
Храна на пръчици
Накъсайте на малки парченца месо или изпечете бейби наденички, сложете ги на шишчета. Комбинирайте с ориз, малко манго и краставички.
Мексико
Защо не замените класическият сандвич с една негова версия – тортили. Запечете две питки със сирене между тях и нарежете. Сложете допълнително гуакамоле и малко чипс. Добавете ананас и ябълки на парченца.
Ролца
Увийте няколко филийки шунка с топено сирене и салата. Сложете към тях няколко бретцела или крекери, и краставички. За следобедна закуска пригответе кокосов мъфин и ябълки с канела.
Ориенталски привкус
Хумус, моркови и плоски питки за здравословен и питателен обяд. Добавете чоризо или прошуто, както и чери домати. За десерт сложете малко грозде.
Пиле
Малките пилешки бутчета са любими навсички. Защо да не ги сложим в обяда? Добавете малко картофена салата, броколи и домат. А за десерт – още едно любимо нещо – брауни!
Зоната за хранене или трапезарията често може да се окаже сред най – трудните за оформление. Но как ще изглежда...
09/09/2019
