Как да намалите тревожните мисли вечер с „правилото 6:30“
Здраве и Красота
Тук ще намерите практични съвети за здравето, здравословния начин на живот, ще научите нови подходи в грижата за тялото и външния вид. Ще намерите разнообразни рецепти - както за вкусни ястия, така и за направи си сам козметика, ще ви водим по пътя към дълголетието и по-балансирания начин на живот.
Защото вярваме, че доброто здраве е ключът към истинската красота!
НАЙ-ПОПУЛЯРНИ СТАТИИ
Как да намалите тревожните мисли вечер с „правилото 6:30“
5 лесни рецепти за вечеря, когато нямате време за дълго готвене
По-добре ли е да спите с чорапи? Какво казват специалистите
Топлинно изтощение и топлинен удар: симптоми и първа помощ
В горещ ден главоболието, замайването и силната отпадналост често изглеждат като обикновена умора. Понякога наистина става дума за топлинно изтощение — състояние, при което тялото губи прекалено много вода и соли. Но ако човекът стане объркан, започне да говори несвързано, залита...
Защо някои храни ни огладняват само час след хранене
Гладът скоро след хранене не винаги означава, че сме яли твърде малко. Често той показва, че храната не е дала достатъчно ситост, въпреки че е дала калории. Съставът на храненето, степента на обработка, количеството фибри и балансът между въглехидрати, протеин и мазнини влияят пряко вър...
Срок на годност на храните: кога продуктът все още може да се яде
Отваряте хладилника, намирате забравена опаковка и първото нещо, което правите, е да проверите датата. Само че цифрите върху етикета невинаги дават еднозначен отговор на въпроса дали храната все още е подходяща за консумация. При някои продукти датата е свързана предимно с качеството. ...
Как да опаковате куфара за лятно пътуване като стюардеса
Опаковането на куфар за лятна почивка често изглежда по-стресиращо, отколкото самото пътуване. Чудите се какви дрехи да вземете, дали времето ще се промени, дали обувките няма да заемат половината багаж и дали всичко ще мине без проблем през летищната проверка. А после идва и вечният в...
7 грешки, които правят дома по-топъл през лятото
В горещите дни всички търсим начини да охладим дома. Пускаме вентилатори, дърпаме завеси, търсим леки завивки и студени напитки. Но понякога, без да осъзнаваме, сами правим жилището по-топло. Част от ежедневните навици, които изглеждат напълно безобидни, всъщност вкарват повече топлина...
Старомодни козметични трикове, които още работят
Днес имаме серуми, маски, уреди, четки, ролери, стилизанти и какви ли още не продукти за красота. Но това не означава, че всички стари трикове са остарели. Някои от тях са изненадващо практични, евтини и лесни за изпълнение у дома. Често разчитат на съставки, които вече имате в кухнята...
Дигитален детокс: защо почивките без телефон стават все по-популярни
Доскоро добрият хотел задължително трябваше да има бърз интернет. Днес все повече хора търсят точно обратното – място без Wi-Fi, без постоянни известия, без телевизор, без нужда да проверяват телефона си на всеки няколко минути. Така наречените дигитални детокс почивки се превръщ...