В горещ ден главоболието, замайването и силната отпадналост често изглеждат като обикновена умора. Понякога наистина става дума за топлинно изтощение — състояние, при което тялото губи прекалено много вода и соли.
Но ако човекът стане объркан, започне да говори несвързано, залита, получи гърч или загуби съзнание, това вече може да е топлинен удар. А той е спешно състояние.
Най-важното правило е просто: при съмнение за топлинен удар се обадете на 112 и започнете охлаждане веднага.
Какво е топлинно изтощение
Топлинното изтощение обикновено се появява след дълъг престой на жега, работа навън, спорт, разходка в най-горещите часове или стоене в задушно помещение.
Най-честите признаци са:
силно изпотяване;
жажда;
главоболие;
замайване или прилошаване;
слабост и изтощение;
гадене или повръщане;
мускулни крампи;
ускорен пулс;
бледа, хладна и влажна кожа;
намалено уриниране.
Обикновено човекът е в съзнание и може да отговаря смислено. Това е важна разлика. Но състоянието не бива да се подценява, защото без охлаждане може да се влоши.
Какво е топлинен удар
Топлинният удар настъпва, когато тялото вече не успява да контролира температурата си. Рискът е по-висок при силна жега, висока влажност, физическо натоварване, обезводняване или продължителен престой на слънце.
Най-тревожният знак не е само високата температура, а промяната в поведението и съзнанието.
Обадете се веднага на 112, ако човек след престой на жега:
е объркан или дезориентиран;
говори неясно или несвързано;
залита или губи координация;
се държи необичайно;
получи гърч;
припадне или загуби съзнание;
има гореща кожа и много ускорен пулс.
Не чакайте да се появят всички симптоми. Ако човекът не може да отговори нормално, не ви разпознава или внезапно се влошава, приемете ситуацията като спешна.
Важно: потта не изключва топлинен удар
Често се смята, че при топлинен удар човек задължително спира да се поти. Това не винаги е вярно. Кожата може да е гореща и суха, но може и да има обилно изпотяване, особено ако състоянието се развива по време на физическо натоварване. Затова гледайте най-вече съзнанието, говора, поведението и координацията.
Как да помогнете при топлинно изтощение
Първо спрете всякаква активност. Не карайте човека да „издържи още малко“. Преместете го на сянка, в прохладно помещение или на място с климатик. Помогнете му да седне или легне. Разхлабете дрехите и свалете излишните слоеве.
Започнете охлаждане: намокрете кожата с хладка вода, сложете влажни кърпи, използвайте вентилатор или ветрило. Студени компреси, увити в плат, може да се поставят на врата, под мишниците и около слабините. Ако човекът е буден, адекватен и не повръща, давайте му малки глътки хладна вода. Може да използвате и рехидратираща или електролитна напитка.
Ако няма ясно подобрение до около 30 минути, симптомите се засилват или се появи обърканост, залитане, припадък или неясна реч, потърсете спешна помощ.
Как да помогнете при съмнение за топлинен удар
Първо се обадете на 112.
Докато чакате медицинския екип, преместете човека на сянка или в охладено помещение. Свалете излишните дрехи. Намокрете кожата и дрехите с хладна или студена вода. Обдухвайте с вентилатор или друга въздушна струя. Поставете студени влажни кърпи или увити студени компреси около врата, под мишниците и в областта на слабините.
Не оставяйте човека сам. Ако загуби съзнание, но диша, поставете го в стабилно странично положение. Ако не диша нормално, следвайте указанията на оператора на 112.
Кога не трябва да давате вода
Не давайте нищо през устата, ако човекът е объркан, много сънлив, губи съзнание, получава гърч, повръща многократно или не може да преглъща нормално. В такава ситуация има риск течността да попадне в дихателните пътища. Продължете охлаждането и изчакайте спешния екип.
Какво да не правите
Не давайте парацетамол, аспирин или други лекарства за сваляне на температурата при съмнение за топлинен удар. Това не е температура от инфекция и тези лекарства не решават проблема.
Не давайте алкохол или кофеинови напитки. Не карайте човек с гадене да изпие много вода наведнъж. Не чакайте термометърът да покаже определена стойност, ако има обърканост, гърч или загуба на съзнание.
Кой е по-застрашен
По-висок риск имат малките деца, хората над 65 години, бременните, хората със сърдечни, бъбречни, белодробни заболявания или диабет, както и тези, които работят или спортуват навън. Внимание е нужно и при хора, които живеят сами, приемат определени лекарства, употребили са алкохол или трудно могат да поискат помощ.
