Кога да хапвате плодове, ако искате да отслабнете?
Здраве и Красота
Тук ще намерите практични съвети за здравето, здравословния начин на живот, ще научите нови подходи в грижата за тялото и външния вид. Ще намерите разнообразни рецепти - както за вкусни ястия, така и за направи си сам козметика, ще ви водим по пътя към дълголетието и по-балансирания начин на живот.
Защото вярваме, че доброто здраве е ключът към истинската красота!
НАЙ-ПОПУЛЯРНИ СТАТИИ
Кога да хапвате плодове, ако искате да отслабнете?
5 причини да пиете вода с лимон сутрин
Тайната детокс напитка на д-р Акс, с която ще повишите енергията си
Защо винаги ми е студено?
Чувствителността към ниски температури може да е знак за различни здравословни състояния. Ако често усещате студ дори при нормални температури, причината може да се крие в дефицити, заболявания или начина ви на живот. Ето най-честите причини и какво можете да направите по въпроса. 1.&n...
Ежедневният навик, който може да удължи живота ви
Ако искате да живеете по-дълго и да се радвате на добро здраве, има един прост, но изключително важен навик, който може да направи голяма разлика – движението! Според експерти, физическата активност е най-важният фактор за дълголетие и може да добави години към живота ви. Защо дв...
3 десерта за Св. Валентин, които може да направите само за 15 минути
Св. Валентин е идеалният момент да поглезите любимия човек (или себе си!) с нещо сладко и вкусни. Това не означава обаче, че трябва да прекарате часове в кухнята. Ако търсите бързи, вкусни и впечатляващи десерти, тези три предложения са точно за вас! И са доказателство, че любовта ...
Бързи и лесни ястия, с които ще блеснете пред всички
Очаквате гости, а искате да им предложите нещо по-така. Имате нужда от идеи за бърза вечеря, която не изисква сложни съставки и много време. Даваме ви три предложения, които ще ви спестят усилия и ще ви осигурят вкусна домашна храна. 1. Лазаня с равиоли Съставки: Пресни или замра...
Кои продукти не трябва да замразявате
Замразяването е ефективен метод за съхранение на храни, но не всички продукти са подходящи за това. За да запазите качеството и вкуса на храните, е важно да знаете кои продукти не е добре да замразявате, а вместо това да използвате алтернативни методи за съхранение, когато е необходимо....
5 лесни начина да намалите приема на калории
Ако се стремите да отслабнете, ключът е да приемате по-малко калории, отколкото изразходвате. Според диетолози, най-добрият подход е да направите малки, лесни промени в храненето си. Поддържането на здравословно тегло не изисква строги диети. Малките промени в ежедневието ви могат да им...
3 лесни рецепти за неделна закуска
Неделя сутрин ( и не само) е идеалното време да се поглезите с вкусна и лесна закуска. Ето три нестандартни рецепти, които ще внесат разнообразие и уют във вашия ден. 1. Печени яйца в авокадо Тази закуска е не само вкусна, но и много здравословна. Необходими продукти: 2 големи узр...