Добавките, които са важни
Здраве и Красота
Тук ще намерите практични съвети за здравето, здравословния начин на живот, ще научите нови подходи в грижата за тялото и външния вид. Ще намерите разнообразни рецепти - както за вкусни ястия, така и за направи си сам козметика, ще ви водим по пътя към дълголетието и по-балансирания начин на живот.
Защото вярваме, че доброто здраве е ключът към истинската красота!
НАЙ-ПОПУЛЯРНИ СТАТИИ
Добавките, които са важни
Хитри трикове, с които плодовете и зеленчуците ви ще останат свежи по-дълго
9 начина да се охладите без климатик
Как да създадете блажена лятна сутрешна рутина
С настъпването на лятото животът сякаш се забързва – дните са по-дълги, температурите – по-високи, а времето – по-ценно от всякога. Ако искате да започвате деня си заредени с енергия и в добро настроение, една лека и вдъхновяваща сутрешна рутина е ключът към позитивен ...
3 леки десерта с мед – перфектни за лятото
Надали има човек, който да не обича да си хапва нещо сладичко! Но в разгара на горещото лято искаме нещо свежо, по-леко, без излишна захар и тежки съставки. Имаме точните рецепти - бързи, изключително вкусни, здравословни и с естествената сладост на меда. Независимо дали сте в настроен...
Лесни начина да забавите стареенето
Остаряването е неизбежно – но начинът, по който го преживяваме, зависи изцяло от нас. Истината е, че има много малки и напълно постижими стъпки, които можем да предприемем, за да се чувстваме и изглеждаме по-добре – не само отвън, но и отвътре. Събрахме 18 практични и напъл...
Храни, които могат да ви помогнат да спите по-добре
Ако се борите с безсъние или просто искате да подобрите качеството на съня си, обърнете внимание на това, което ядете преди лягане. Някои храни съдържат естествени съставки, които подпомагат релаксацията и заспиването. Ето някои от тях: Бадеми Бадемите са богати на магнезий, който под...
Домашна аптечка за красота: Какво да имаме винаги под ръка
Красотата не винаги се крие в скъпите козметични продукти. Често най-добрите съставки се намират точно в кухнята ни – достъпни, природни и без вредни добавки. Ако искате да поддържате кожата, косата и зъбите си здрави и сияйни, ето кои 4 продукта трябва да присъстват във всяка дом...
5 плода, които подпомагат детоксикацията на черния дроб
Черният дроб е сред най-натоварените органи в тялото – отговаря за пречистването на кръвта, обработката на хранителни вещества и неутрализирането на токсини. Именно затова добрата му форма е от ключово значение за цялостното здраве. И тук на помощ идват някои от любимите ни плодо...
Как средата, в която живеем, влияе на здравето ни
Когато говорим за дълголетие, често мислим за хранене, движение и генетика. Но все по-често учени и лекари обръщат внимание и на друго – домашната среда. Пространството, в което живеем, прекарваме свободното си време и се възстановяваме, има силно влияние върху нашето физическо и ...