Ако въпреки здравия и пълноценен сън, чистотата, която поддържате и без наличието на някаква сериозна причина, се събуждате уморени и изпитвате постоянен дискомфорт, причината може да не е във вас, а в....спалнята. Защото дори и обикновените вещи се оказват носители на множество бактерии, за които дори не подозираме.
Вижте кои са тези пет неща в спалнята ни които ни разболяват:
Възглавници
След дълъг ден, всичко, което искате да направите, е да сложите главата си на възглавницата. Те ви дават комфорт, помагат ви да отпуснете врата и раменете, но наред с това в тях се събират и много бактерии. Това от своя страна причинява алергии, респираторни проблеми и дори акне. Ако възглавницата изгуби форма, тя може да причини главоболие и схващане. Затова поне веднъж на седмично сменяйте калъфката, а самата възглавница перете на три месеца.
Килим
Мекият и пухкав килим осигурява топлота за краката ви. Проблемът е, че той също така събира много мръсотия, животински косми и прах. Затова минавайте с прахосмукачка веднъж седмично и веднъж на месеца перете на място.
Матракът
Матракът е най-важната част от леглото и е от първостепенно значение за почивката. Но и той, подобно на възглавниците се цапа и събира микроби. Изнасяйте го на слънце веднъж на месец и почиствайте на място с топла вода и малко сода. Подменяйте го на всеки около 10 години, за да избегнете болки в тялото, дължащи се на експлоатацията му.
Почистващи продукти
Някои хора обичат миризмата на препарат, защото чувството, че къщата е чиста. Въпреки това химическите вещества в тези препарати могат да бъдат много вредни и дразнят кожата и очите, предизвикват дразнене, респираторни проблеми и дори главоболия. Избирайте естествени почистващи продукти като оцет, лимон или сода.
Свещи
Те миришат добре и могат да създадат романтична атмосфера, но и много от тях като се запалят освобождават вредни химикали като бензен. Ако искате свещи изберете от пчелен восък или отваряйте прозореца, за да проветрявайте.
