30-те най-терапевтични домашни задачи

Чистенето може да има и успокояващ ефект

1145

Как борите стреса? С бутилка вино? Потопени в дълга, гореща вана? На дивана, гледайки филм или с хубава книга? Може би, но скорошно проучване установи, че осем от десет възрастни намират организирането и подреждането като антистрес терапия.  

Изследването, направено във Великобритания, установи, че четирима от всеки пет души намират разхвърляната къща за стресираща, а 63% не се чувстват комфортно, ако нещата им не са по местата си. 

Независимо дали става дума за подредбата на важни документи или за организиране на книги и DVD-та в домашната библиотека, възрастните прекарва повече от три часа и половина седмично - това е почти осем дни в годината - подреждайки нещата у дома и на работното място. Това е повече време, отколкото повечето от нас прекарват в упражняване на хоби!

Ето 30-те задачи, които са най-терапевтични. А кои са вашите любими?

30. Изпразване на съдомиялната машина

29. Почистване на гаража

28. Организиране на DVD-та по азбучен ред

27. Създаване на файлова система

26. Организиране на книги по азбучен ред / по жанр

25. Подреждане на тенджери и тигани по форма и размер

24. Подреждане на гардероба по тип цвят / размер / облекло

23. Сортиране чрез документите вкъщи

22. Почистване на автомобила вътре

21. Измиване на автомобила

20. Организиране на компактдискове / плочи по азбучен ред

19. Зареждане на пералнята

18. Подреждане на бюрото у дома

17. Етикетиране на файлове, папки или кутии за съхранение

16. Подреждане на дрехите за гладене

15. Гладене

 

14. Подредба на документи на работното място

13. Писане на задачи в календара

12. Бърсане на кухненски плотове

11. Косене на тревата

10. Бърсане на праха от мебелите

9. Почистване на банята

8. Измиване на съдовете

7. Оправяне на леглото

6. Организиране на шкафовете

5. Подреждане на бюрото на работното място

4. Чистене с прахосмукачка

3. Организиране на важни лични документи

2. Съставяне на списък със задачи

1. Реализиране на задача от списък със задачи

Сподели: