Вашият дом е вашето убежище. Да, звучи изтъркано, но е точно така. Това е специално място, където можете да се отпуснете, да релаксирате и просто да бъдете себе си. И дори работата от вкъщи да е далечен спомен, прекарването на толкова много време вътре през последните няколко години, е нежно напомняне, че личните ни пространства трябва да бъдат проектирани за точно за нас, за да подобрят вашето благосъстояние.
По света има около 450 000 растителни вида, докато 35 000 до 70 000 от тях се използват специално за медицински цели ...
01/10/2021Добрата новина е, че има много прости (и рентабилни) начини да пренесем този здравословен начин на живот в дизайна на дома си.
Инвестирайте в леглото си
Домът ни не е просто мястото, където живеем. Той е оазис за почивка, убежище, където търсим спокойствие, хармония и з...
02/11/2024
От намаляване на риска от хронични заболявания като диабет и сърдечни заболявания до подобряване на настроението и когнитивните умения, ползите от добрия нощен сън са практически безкрайни. Така че, ако искате да създадете здравословна среда в у дома, какво по-добро място да започнете от спалнята?
Нека светлината влезе
Излагането на слънце сутрин може да ви помогне да настроите циркадния си ритъм, който помага да регулирате вътрешния си часовник на тялото. Ставането от леглото и излизането навън е чудесен начин да получите малко слънце. За да се възползвате максимално от естествената светлина, заложете на прозрачни завеси. Заедно с това подредете мебелите така, за да позволите на слънчевата светлина да влиза в жилището.
Успокояващи звуци
Вярвате или не, уелнес дизайнът може да се приложи към всички сетива. Независимо дали избирате успокояващ джаз или звука на морски вълни, любима музика може да намали стреса и безпокойството, както и физическата болка и възпалението.
Създайте релакс зона
Отделете място за малко почивка и релаксация. Удобните места за сядане и успокояващата цветова палитра могат да превърнат всяко кътче в личен оазис за медитация, четене или просто да почивате.
Подобрете качеството на въздуха с растения
Домашните растения могат да разкрасят всяка стая в къщата, но и да подобрят качеството на въздуха в нея. След като намерите идеалното растение – от декоративни палми, до сукуленти и папрати са само няколко, които могат да насърчат по-чист и по-добър въздух, ще трябва да ги оформите правилно. Изборът от красиви растения и саксии е изключително въздействащ и достъпен начин да влеете усещане за благополучие и спокойствие във вашето пространство.
Сутрешна рутина
Знаете ли, че създаването на сутрешна рутина (и спазването й) може да повиши енергията и да направи деня ви по-успешен? Затова, ако има нещо, което е важно за вас за начало на деня, създайте условия да се превърне в истинско удоволствие.
Изкуство, което отговаря на вашата личност
Най-умният и изискан начин да внесете позитиве дух във вашето място е да напълните дома си с предмети, които ви говорят. Тайната е да включите произведения, които са положителни и вдъхновяващи. Сантименталните моментни снимки, детското изкуство и любимите ви произведения могат не само да накарат всеки дом да се почувства като вашето пространство, но могат също да подобрят настроението ви.
