Как да намалите тревожните мисли вечер с „правилото 6:30“
Здраве и Красота
Тук ще намерите практични съвети за здравето, здравословния начин на живот, ще научите нови подходи в грижата за тялото и външния вид. Ще намерите разнообразни рецепти - както за вкусни ястия, така и за направи си сам козметика, ще ви водим по пътя към дълголетието и по-балансирания начин на живот.
Защото вярваме, че доброто здраве е ключът към истинската красота!
НАЙ-ПОПУЛЯРНИ СТАТИИ
Как да намалите тревожните мисли вечер с „правилото 6:30“
5 лесни рецепти за вечеря, когато нямате време за дълго готвене
По-добре ли е да спите с чорапи? Какво казват специалистите
Как да намалите тревожните мисли вечер с „правилото 6:30“
Работният ден е приключил, ноно мислите ви стават още по-настойчиви. „Правилото 6:30“ предлага начин да поставите граница на това безкрайно обмисляне. Идеята е след определен час да отложите занимаването с тревогите, които не изискват незабавно действие. Часът може да бъде ...
5 лесни рецепти за вечеря, когато нямате време за дълго готвене
Има вечери, в които просто искаме да се приберем, да оставим деня зад вратата и да сложим на масата нещо топло и домашно – без часове в кухнята и без куп съдове след това. Точно за такива дни са тези рецепти. Познати вкусове, лесни продукти и ястия, които се приготвят почти сами,...
По-добре ли е да спите с чорапи? Какво казват специалистите
Има хора, които не могат да заспят, ако краката им са студени. A други свалят чорапите още преди да са легнали. Но има ли всъщност значение? Специалистите по съня обясняват, че носенето на чорапи вечер може да помогне на тялото да се подготви за сън. Това не е универсално решение и със...
Как да се справите с лош ден: 6 начина да подобрите настроението си
Забравили сте да напазарувате, изпускате яйце на пода, а секунди по-късно събаряте и любимата си купа. След подобна поредица от неприятности лесно идва мисълта: „Какво още може да се обърка?“. Вече очаквате следващия проблем и всяко дребно неудобство изглежда като доказател...
Тайните на Синди Крофорд: нейните 6 навика за по-спокойно ежедневие и повече време за себе си
Супермоделът от 90 - те години Синди Крофорд отдавна не е на модната сцена, но нейният чар и красота продължават да будят възхищение. Но как успява да запази това излъчване, чар и красота през всички тези години? Истината е, че Синди има няколко ритуала, които неотлъчно следва и име...
10 любопитни факта за есента, които може би не знаете
Есента има своите малки удоволствия — разходките сред пъстри листа, аромата на печена тиква и първата вечер, в която се сгушваме под одеяло. Познаваме ги добре и всяка година ги очакваме отново. Но зад красивите цветове и прохладните утрини се крият интересни истории. Някои са св...
Вода с лайм сутрин: какви са ползите и за какво да внимавате
Чаша вода с лайм сутрин звучи като приятно начало на деня. Свежият вкус може да направи обикновената вода по-привлекателна и да ви помогне да я пиете по-редовно. Но какво всъщност да очаквате от този навик? Първо, има значение какво наливате в чашата. Водата с малко изцеден лайм или ня...