Отслабването в 40-те е напълно възможно. Eто как
Здраве и Красота
Тук ще намерите практични съвети за здравето, здравословния начин на живот, ще научите нови подходи в грижата за тялото и външния вид. Ще намерите разнообразни рецепти - както за вкусни ястия, така и за направи си сам козметика, ще ви водим по пътя към дълголетието и по-балансирания начин на живот.
Защото вярваме, че доброто здраве е ключът към истинската красота!
НАЙ-ПОПУЛЯРНИ СТАТИИ
Отслабването в 40-те е напълно възможно. Eто как
10 скрити източника на захар в ежедневието и как да ги избегнете
Какво е Lüften и защо е полезен през зимата
Отслабването в 40-те е напълно възможно. Eто как
40-те години са чудесни. Познавате себе си по-добре, знаеш накъде отивате и искате тялото ви да те следва в този ритъм. Да, метаболизмът се успокоява след голямата тройка нула. Не, това не е присъда. С правилни навици можеш да свалите килограми устойчиво и без крайности. Как да отслабн...
10 скрити източника на захар в ежедневието и как да ги избегнете
Спряхте захарта в кафето. Десертът е само по повод. Парчето торта е едно и „добродетелно“. Въпреки това скритата захар дебне на неочаквани места. Ето 10 типични капана и как да ги избегнете. Закусвате купа гранолаМного граноли и мюсли от магазина са повече десерт, отколкот...
Какво е Lüften и защо е полезен през зимата
Зимата често ни кара да затваряме прозорците, за да запазим топлината в дома. Но когато го правим постоянно, в затворените помещения се натрупват влага, бактерии, мухъл и алергени, които могат да се отразят на здравето и комфорта ни. Един полезен немски навик – Lüften –...
5 лесни начина да повдигнете настроението, когато се чувствате потиснати
Лошото настроение може да ни връхлети по най-различни поводи — лошо време, недостиг на витамини, неприятна случка, натрупана умора. А животът не спира: задачите чакат, хората разчитат на нас, а ние имаме нужда бързо да се върнем в ритъм. Добрата новина? Има лесни, работещи стъпки,...
15 неща, които трябва да знаете как да правите до 50-годишна възраст
С възрастта идва мъдростта – и това не винаги означава големи уроци. Понякога става дума за малки умения и навици, които улесняват живота, правят ни по-уверени и ни помагат да се грижим по-добре за себе си и за хората около нас. Събрахме 15 неща, които според специалисти и опит о...
Как да прикрием тъмните кръгове под очите – бързи и ефективни решения
Тъмните кръгове под очите са често срещан проблем, който може да ни накара да изглеждаме уморени, дори когато сме отпочинали. Причините за появата им са различни – от липса на сън и стрес, до генетична предразположеност, тънка кожа или задържане на течности. Добрата новина е, че и...
5 забравени тайни за красота, които работят по-добре от съвременните продукти
Днес харчим стотици левове за кремове, серуми и маски, но истината е, че нашите баби са имали свои „домашни козметични салони“ – и то за стотинки. Те използвали това, което имали под ръка – натурални продукти от кухнята и килера – и резултатите съвсем не от...