10 неща в спалнята, които ви разболяват

Събуждате ли се по-уморени, отколкото когато сте си легнали? Главоболие, запушен нос или болки в гърлото са само част от сутрешното неразположение? Трудно ли ви е да си спомните последния път, когато спахте добре или се събудихте, без да бъдете схванати и сковани? Ако откриете, че отговаряте с „Да“ на тези въпроси, възможно е причината да е във вашата спалня и тя да ви разболява.

Как да съхраним вещите си в спалнята

Ако не разполагате с достатъчно място за съхранение на вещите си, то можете да пригодите за това мебелите в спалнята....

10/03/2020

Ето някои неща, които може да ви вредят, без да го осъзнавате.

Възглавницата

Шест растения в спалнята за по-добър сън

Домашните растения пречистват въздуха, снабдяват го с кислород и правят дома по-цветен. Правилно подбраните растения ...

15/11/2015

След дълъг, тежък ден, вероятно изпитвате облекчение, когато положите глава на възглавницата. За съжаление, тя бързо натрупва прекомерно количество бактерии, спори на плесени и акари, което води до симптоми на алергия, като възпалено гърло, главоболие и хрема. Възглавниците трябва да се сменят поне веднъж годишно, ако не се перат. Използвайте покритие против алергия, за да я защитите и сменяйте калъфката на всеки няколко дни.

Стайни растения

Докато стайните растения добавят уют и чар на стаята и дори спомагат за пречистването на въздуха, ако сте склонни да ги преполивате, това ще доведе до загниване на корените и те ще се превърнат в дом за плесени и спори. Те от своя страна могат да предизвикат хрема и синузит, особено ако сте склонни към астма или алергии.

Домашни любимци

Разбира се, те са любими членове на семейството, но когато става въпрос за леглото, е по-добре да бъдат в собственото си, а не да споделят вашето. Те не само ще попречат на съня ви, но и козината им е пълна с алергени.

Свещи

Те са безспорно романтични и красят спалнята, но наред с това докато изгарят, отделят вредни вещества, които могат да причинят алергии.

Прахосмукачката

Въпреки че вашата прахосмукачка е най-лесният начин да се справите с праха, ако използвате машина без HEPA филтър, може да не почиствате качествено. HEPA филтрите улавят и най-малките частици и почиства по – ефективно.

Почистващи препарати

Разбира се, искате спалнята ви да е чиста и искряща, но не, ако това означава дразнене на очите, дихателни проблеми или главоболие. И това е следствие на веществата, които много търговски почистващи продукти отделят. Вместо това използвайте естествени почистващи препарати, които не съдържат вредни химикали.

Прозорецът

Ако прозорецът на вашата спалня е постоянно затворен, не позволявате на въздуха да се обърне и пречисти. Всяка сутрин отваряйте за 10 минути, за да се проветри.  

Овлажнителят

Сухият въздух е проблем, който идва от радиаторите. Овлажнителят е решение, но не трябва да забравяте да сменяте водата всеки ден и да почиствате уреда.

Матракът

Прекарваме една трета от живота си на матрака и на него има телесни течности, прахови акари, бактерии, прах и мръсотия. Това означава, че трябва редовно да го почиствате.

Килимът

Разбира се, килимът е мек и приятен за босите крака, което го прави най- популярният избор за подови настилки в спалнята. Но той задържа и всякакви петна от прах  и мръсотия. Най – малкото, което може да направите е да го почиствате поне веднъж седмично.

Уют и комфорт в малката спалня

Предстои ви да се нанасете в малък апартамент, в който спалното помещение е също така малко? Таите ли надежда, че ще ...

22/12/2015