Кога да хапвате плодове, ако искате да отслабнете?
Здраве и Красота
Тук ще намерите практични съвети за здравето, здравословния начин на живот, ще научите нови подходи в грижата за тялото и външния вид. Ще намерите разнообразни рецепти - както за вкусни ястия, така и за направи си сам козметика, ще ви водим по пътя към дълголетието и по-балансирания начин на живот.
Защото вярваме, че доброто здраве е ключът към истинската красота!
НАЙ-ПОПУЛЯРНИ СТАТИИ
Кога да хапвате плодове, ако искате да отслабнете?
5 причини да пиете вода с лимон сутрин
Тайната детокс напитка на д-р Акс, с която ще повишите енергията си
Защо биохакингът е пътят към дълголетие и здраве
Ако в последните месеци все по-често чувате термина "биохакинг", не сте сами. Това е една от най-иновативните и популярни практики в здравословния начин на живот и най-общо може да бъде определен като концепция, която комбинира различни методи и подходи за подобряване на физическото и п...
Как да подсилите имунитета през есента без лекарства?
Навън е жарко лято все още, но само след няколко седмици есента ще започне да напомня за себе си – с шарените листа, аромата на пушек и печена тиква, с цветовете, с усещането за хлад сутрин и вечер и с…вирусите. Колкото и да не искаме да го признаем, смяната на сезоните вин...
Какви навици да следваме, за да съхраним младостта
Младостта не е само възраст, тя е състояние на духа и тялото. Въпреки че времето не може да бъде спряно, има навици, които могат да ни помогнат да запазим младостта и жизнеността си за по-дълго. Ето няколко съвета и стратегии, които ще ви помогнат да поддържате младостта си както отвът...
Longevity: тайната на здравословното остаряване
Остаряването е неизбежна част от живота, но здравословното остаряване е избор, който можем да направим. Тайната на дълголетието не се крие в магически еликсири, а в съвкупността от навици, които възприемаме през целия си живот. Ето някои от ключовите фактори, които допринасят за здраво...
Как да успокоим кожата след излагане на слънце
Ден на плажа, разходка в планината, игри в парка….Колкото и да сме предпазливи, силното слънце може да остави своите следи върху кожата ни, дори да сме взели мерки….За щастие има лесни начини, с които да облекчим изгорялата, зачервена и чувствителна кожа. Ето някои ефекти...
Кога да стартираме кето диетата
Кетонната диета набира все по-голяма популярност заради бързите и трайни резултати, които дава. В основата си тя налага драстично намаляване на приема на въглехидрати и увеличаване на мазнините, което води организма до състояние на кетоза. От там идва и названието кето диета....
5 начина да имате енергичен ден
Не всеки човек може да се похвали, че се събужда пълен с енергия и желание за активност през деня. Но има няколко лесни трика, с които лесно ще постигнете това. Ето как да се събудите по-лесно сутрин и да подобрите деня си. 1. След като се събудите, станете веднага, след 5 секунди Ево...