Добавките, които са важни
Здраве и Красота
Тук ще намерите практични съвети за здравето, здравословния начин на живот, ще научите нови подходи в грижата за тялото и външния вид. Ще намерите разнообразни рецепти - както за вкусни ястия, така и за направи си сам козметика, ще ви водим по пътя към дълголетието и по-балансирания начин на живот.
Защото вярваме, че доброто здраве е ключът към истинската красота!
НАЙ-ПОПУЛЯРНИ СТАТИИ
Добавките, които са важни
Хитри трикове, с които плодовете и зеленчуците ви ще останат свежи по-дълго
9 начина да се охладите без климатик
Кои плодове трябва да ограничите, ако искате да отслабнете
Плодовете са пълни с витамини, минерали и антиоксиданти, но някои видове съдържат високи нива на захар и въглехидрати, към които трябва да се подхожда внимателно, ако сте на диета или имате диабет. Според експерти пациентите с диабет все още могат да се наслаждават на тези плодове, без...
Най-добрите храни когато искате да отслабнете
Има различни храни, които на теория бихте могли да похапвате цял ден, без да наддавате на тегло (въпреки че ако прекалите, това може да доведе до други здравословни проблеми). Вижте кои храни да добавите в списъка за пазаруване, без да се притеснявате, че ще навредите на фигурата си. Я...
Бягане или ходене изгаря повече калории?
Когато говорим за отслабване и спорт, бягането е сред най-предпочитаните дейности, защото с него може да изгорим много калории. А ходенето? Дали помага и то и доколко ефектвно е? Ползи от бягането за отслабването Проучвания показват, че бягането на едно и също разстоя...
Експерти разкриват тайните на красотата
Всяка жена иска да е красива, без значение дали е на 20 или на 70. А красотата е постижима и достъпна, с няколко малки трика, които може да превърнете в своя рутина. Двойното покритие на спиралата е ключът към перфектните мигли Първо нанесете слой водоустойчива спирала, преди да напр...
Храни, на които не обръщаме внимание на срока на годност
Вече сме писали, че някои храни, които съхранявате в килера и шкафа, имат изненадващ срок на годност след месеци (или дори години). Но това, че продуктът все още не е с изтекъл срок на годност, не означава, че е в идеалното си състояние за консумация. Предлагаме списък на продуктите, ко...
Топ 6 начина да останете във форма по време на празниците
Нека си го признаем - по време на празниците фигурата ни е под въпрос, а фитнес рутината често се проваля. Отвсякъде ни заливат сладки и солени изкушения, апетитни ястия и отрупани маси, а коктейлите и напитките са в изобилие. Това не означава, че трябва напълно да се откажете от ...
6 знака, че имате нездравословни хранителни навици
С постоянни нови изследванията и насоки, давани ни от експеръи, е доста трудно да разберем кое се счита за здравословно в наши дни. Така, се оказва, че колкото и да се опитвате да се храните добре, може да грешите, без дори са осъзнавате. Ето защо е добре да следите за някои издайничес...