Кога да хапвате плодове, ако искате да отслабнете?
Здраве и Красота
Тук ще намерите практични съвети за здравето, здравословния начин на живот, ще научите нови подходи в грижата за тялото и външния вид. Ще намерите разнообразни рецепти - както за вкусни ястия, така и за направи си сам козметика, ще ви водим по пътя към дълголетието и по-балансирания начин на живот.
Защото вярваме, че доброто здраве е ключът към истинската красота!
НАЙ-ПОПУЛЯРНИ СТАТИИ
Кога да хапвате плодове, ако искате да отслабнете?
5 причини да пиете вода с лимон сутрин
Тайната детокс напитка на д-р Акс, с която ще повишите енергията си
Храни, на които не обръщаме внимание на срока на годност
Вече сме писали, че някои храни, които съхранявате в килера и шкафа, имат изненадващ срок на годност след месеци (или дори години). Но това, че продуктът все още не е с изтекъл срок на годност, не означава, че е в идеалното си състояние за консумация. Предлагаме списък на продуктите, ко...
Топ 6 начина да останете във форма по време на празниците
Нека си го признаем - по време на празниците фигурата ни е под въпрос, а фитнес рутината често се проваля. Отвсякъде ни заливат сладки и солени изкушения, апетитни ястия и отрупани маси, а коктейлите и напитките са в изобилие. Това не означава, че трябва напълно да се откажете от ...
6 знака, че имате нездравословни хранителни навици
С постоянни нови изследванията и насоки, давани ни от експеръи, е доста трудно да разберем кое се счита за здравословно в наши дни. Така, се оказва, че колкото и да се опитвате да се храните добре, може да грешите, без дори са осъзнавате. Ето защо е добре да следите за някои издайничес...
Това е тайната на добрия нощен сън
Спането не е (само) удоволствие. То е необходимост. Така твърди Световната здравна организация (СЗО), която също така предупреждава за рисковете от недоспиването. Ако не приемаме цялата почивка, от която се нуждае организмът ни, може да се стигне до стомашни проблеми, значително повиша...
Помага ли кафето да отслабнете?
Обичате ли кафе? А знаете ли, че кафето, в комбинация със здравословен начин на живот, качествена може да помогне за изгаряне на мазнините? То може да засили вашия метаболизъм, да ви направи бдителни и активни, да помогне за мобилизирането и изгарянето на мастните тъкани. Каква е тайна...
Ще отслабнем ли ако веднъж седмично ядем каквото поискаме?
Какво ще кажете да сте на диета 6 дни в седмицата, а на седмия да ядете абсолютно всичко, което искате. Това не е нещо ново, а е т.нар. чиййте или „ден за измама“ - ден, позволен ви да нарушите строга диета. Но полезен ли е този подход? Крие ли рискове? Въпрос, който преди...
Невероятни факти за храните от цял свят
Храната е емоция, удоволствие, наслада! Тя е полезна, здравословна, гурме, вкусна, лоша, странна, фюжън, рядка, уникална, запомняща се.....Има толкова много определяния, че надали може да ги изброим. Истината е, че всички имаме своите слабости, когато става въпрос за това, което обичаме...