Кога да хапвате плодове, ако искате да отслабнете?
Здраве и Красота
Тук ще намерите практични съвети за здравето, здравословния начин на живот, ще научите нови подходи в грижата за тялото и външния вид. Ще намерите разнообразни рецепти - както за вкусни ястия, така и за направи си сам козметика, ще ви водим по пътя към дълголетието и по-балансирания начин на живот.
Защото вярваме, че доброто здраве е ключът към истинската красота!
НАЙ-ПОПУЛЯРНИ СТАТИИ
Кога да хапвате плодове, ако искате да отслабнете?
5 причини да пиете вода с лимон сутрин
Тайната детокс напитка на д-р Акс, с която ще повишите енергията си
Кои са най-здравословните семена?
Семената може да са малки като размер, но предлагат огромни ползи за здравето. Те са ценен източник на витамини, минерали, фибри , протеини , полезни мазнини, антиоксиданти и други биоактивни вещества, които подпомагат здравето. Ето защо те са чудесни като добавка към всяко ястие. Ето н...
Как съхранявате храните в килера? Вижте дали не грешите
За много основни хранителни продукти е очевидно къде им е мястото във кухнята. Но имам и такива, за които сами си мислим, че знаем. Защото се оказва, че продукти, които държим в килера, всъщност е по-добре да се съхраняват в хладилника. Ето няколко такива: Кетчуп Докато е затворен ням...
Натурални решения за намаляване на телесната миризма
Телесната миризма не е синоним на лоша лична хигиена, а заради определени бактерии, които живеят по кожата ни. Миризмата се появява, когато те разграждат протеините в потта ни. Съществуват обаче и други фактори, които могат да допринесат за миризмата на тялото. Такава е състояние, нареч...
Кои плодове трябва да ограничите, ако искате да отслабнете
Плодовете са пълни с витамини, минерали и антиоксиданти, но някои видове съдържат високи нива на захар и въглехидрати, към които трябва да се подхожда внимателно, ако сте на диета или имате диабет. Според експерти пациентите с диабет все още могат да се наслаждават на тези плодове, без...
Най-добрите храни когато искате да отслабнете
Има различни храни, които на теория бихте могли да похапвате цял ден, без да наддавате на тегло (въпреки че ако прекалите, това може да доведе до други здравословни проблеми). Вижте кои храни да добавите в списъка за пазаруване, без да се притеснявате, че ще навредите на фигурата си. Я...
Бягане или ходене изгаря повече калории?
Когато говорим за отслабване и спорт, бягането е сред най-предпочитаните дейности, защото с него може да изгорим много калории. А ходенето? Дали помага и то и доколко ефектвно е? Ползи от бягането за отслабването Проучвания показват, че бягането на едно и също разстоя...
Експерти разкриват тайните на красотата
Всяка жена иска да е красива, без значение дали е на 20 или на 70. А красотата е постижима и достъпна, с няколко малки трика, които може да превърнете в своя рутина. Двойното покритие на спиралата е ключът към перфектните мигли Първо нанесете слой водоустойчива спирала, преди да напр...