Зимата често ни кара да затваряме прозорците, за да запазим топлината в дома. Но когато го правим постоянно, в затворените помещения се натрупват влага, бактерии, мухъл и алергени, които могат да се отразят на здравето и комфорта ни. Един полезен немски навик – Lüften – може да ви помогне да подобрите качеството на въздуха и да се чувствате по-добре у дома.
Знаете ли как да създадете атмосфера на приказка и магия у дома? Кои са тайните на зимния декор и как да направите ин...
12/12/2019Какво е Lüften и как работи?
Lüften е немска практика, която включва отваряне на прозорците, за да се освежи въздуха в дома и да се премахнат натрупаните вредни вещества като въглероден диоксид, влага и мухъл. Лорън Ридей, интериорен дизайнер и експерт по здравословни домове, обяснява, че Lüften е много проста, но ефективна техника – отваряте прозорците за няколко минути, за да се смени застоялият въздух със свеж и кислороден.
Според размера на дома и времето на годината, можете да практикувате Lüften по различни начини:
Топлината и уютът през студените месеци са най-важното нещо за всяко домакинство. Затова, изборът на правилните средс...
26/11/2024-
За малки помещения: Отворете всички прозорци за 5-10 минути.
-
За големи домове: Отваряйте прозорците сутрин и вечер, за да позволите на хладния въздух да измести топлия и влажен.
Как действа Lüften?
Целта на Lüften е да се увеличи количеството кислород в помещенията, докато се премахнат вредните вещества като въглероден диоксид и влага. Също така, свежият въздух помага за намаляване на натрупаните бактерии, алергени и дори мухъл. Ридей допълва, че практиката не само пречиства въздуха, но и спомага за по-добър сън, особено когато отворите прозорците преди лягане.
През различните сезони Lüften се практикува по различен начин:
-
През лятото: Отворете прозорците два пъти на ден за 30 минути.
-
Пролет и есен: Отворете прозорците за 10-15 минути два пъти на ден.
-
През зимата: Отворете прозорците за 5-10 минути два пъти на ден.
Защо да практикувате Lüften?
Редовното Lüften не само подобрява качеството на въздуха в дома, но също така може да намали риска от мухъл и други вредни микроорганизми. Освежаването на въздуха помага да се поддържа уют в дома без да се изразходват излишни средства за отопление или климатизация. Също така, свежият въздух е по-богат на кислород, което може да подобри съня и да осигури по-добро усещане за комфорт.
Как да включите Lüften в ежедневието си?
Тази практика е не само лесна и бърза за изпълнение, но и изключително ефективна. Лорън Ридей споделя, че обича да отваря прозорците си сутрин, докато започва деня, и вечер, преди да си легне. Това не само й помага да се чувства освежена, но и подобрява качеството на въздуха в дома й, което я прави по-здрава и спокойна.
Просто изберете подходящия момент през деня, отворете прозорците и оставете свежия въздух да напълни помещенията ви!
