Спалнята трябва да бъде вашето убежище, място, където можете да се отпуснете, да си починете и да забравите за деня. Но ако страдате от алергии, това дали е толкова лесно? Оказва се, че именно спалнята е стаята, която може да бъде главен „виновник“ за тези алергии. Тя пълна с какви ли не алергени - от мухъл и пърхот до колекция от прахови акари, събиращи се по чаршафите.
Домашните растения пречистват въздуха, снабдяват го с кислород и правят дома по-цветен. Правилно подбраните растения ...
15/11/2015И така, как да почистим спалнята и да се отървем от алергените?
Перете чаршафите на висока температура
И преди сме ви показвали легла, които могат да бъдат използвани като гардероб.Днешният т. нар. контейнер е дело на Di...
29/05/2016Алергените живеят в гънките на чаршафите, така че дълбокото почистване на спалното бельо е първата линия на защита. „Препоръчително е да перете спалното си бельо поне веднъж седмично във вода с температура 60°С и да използвате цикъл на горещо сушене. Това е най-ефективният начин за премахване на мръсотия, пот, кожни клетки и акари от вашите чаршафи.
Използвайте само хипоалергенно спално бельо
Говорейки за чаршафи, преминаването към хипоалергенно спално бельо може значително да облекчи симптомите на алергия, като предотврати размножаването на прахови акари. Материи като органичен памук, вълна, бамбук и микрофибър са направени от влагоотвеждащи, антимикробни материали, които са естествено устойчиви на акари и плесен. Алтернативните пухени завивки също са по-малко склонни да предизвикат алергии. И колкото по-голям е броят на нишките, толкова по-добре, тъй като структурата със стегната тъкан елиминира празнините, където обичат да процъфтяват алергените.
Но повечето алерголози са съгласни, че най-добрата хипоалергенна материя е коприната, която не само се бори с алергените, но и успокоява чувствителната кожа.
Винаги пускайте пречиствател на въздуха
Подходящият въздушен филтър или циркулационна система може да бъде чудесен съюзник в борбата ви с алергиите. Инвестирайте в система за филтриране на въздуха, която използва филтър за малки частици или HEPA филтър, който ще помогне за почистването на прах, цветен прашец и спори на мухъл от въздуха.
По-малко вещи
Ако нещо улавя прах, то ще привлече прахови акари. Опитайте се да се отървете от всичко в спалнята си, което може лесно да събира прах - колкото по-малко тапицерия в стаята, толкова по-добре. Това включва плюшени животни, декоративни възглавници и некожени столове. Книгите също събират много прах, така че ги преместете в друга стая.
Пускайте прахосмукачка редовно
Имате ли килим? Помислете дали да го замените с дървени подове, ако е възможно. Ако не искате да се лишавате от килим в спалнята си, пускайте прахосмукачка с двойна микрофилтърна торба или HEPA филтър през ден. Носете маска за лице, докато чистите с прахосмукачка, за да не вдишвате алергени и ограничете прахосмукачката си през деня, така че прахът да има време да се
