Вашата спалня трябва да бъде спокойно място, изпълнено с хармония и предразполагащо към почивка...Или поне на теория е така. В действителност стаята, в която спим често е затрупана с дрехи, с разпръсната по тоалетката козметика, книги и какво ли още не.
И така, каква е тайната на спокойното и хармонично място за сън?
Според експерти има седем неща, които правят стаята разхвърляна и които трябва да елиминирате, за да се радвате на спокоен и релаксиращ сън.
1. Сметки и документи
За да създадете спокойно убежище, в което да се отпуснете и заспите, дръжте всичко, свързано с работата или ежедневието в друга стая.
2. Технологии
Опитайте се да превърнете спалнята си в зона без екрани. Те излъчват синя светлина и електромагнитни полета и пречат на добрия нощен сън. Ако все пак искате някаква техника, нека това бъде уредба със спокойна отпускаща музика.
3. Бъркотия на нощното шкафче
Много е лесно да претрупате малкото нощно шкафче с очила, чаши за вода, книги, крем за ръце и какво ли още не. Създайте си навик да махате всичко ненужно, за да си гарантирате чиста и подредена масичка.
4. Вещи под леглото
Ако леглото в повдигнато, лесно пространството под него се превръща в склада за кутии. Ако смятате, че няма да имате място за въпросните неща, поръчайте легло с място за съхранение под него и дръжте там сезонни или рядко използвани вещи. Така стаята няма да изглежда претрупана и хаотична.
5. Купища дрехи
Изберете вечерта дрехите и аксесоарите, които ще облечете на следващия ден. Така няма да прекарате сутринта в търсене, мерене и хвърляне на дрехите, а ще сте по – спокойни, а стаята ще бъде подредена. Вечер, след като се приберете, не хвърляйте дрехите на леглото или стола, а го сложете за пране или сгънете и върнете на място. Това е работа, която ще ви отнеме минута.
6. Ненужна козметика и гримове
Понякога жените имат навика да трупат всякакви гримове и макиажи. В един момент се оказва, че имат толкова много, а част от тях са неизползваеми. Затова прегледайте всичко, което имате и отделете нещата, които не сте ползвали в последните шест месеца.
7. Книги
Освен тези, които четете понастоящем, други не са ви нужни. След като прочетете една книга, просто я върнете на рафта. Освен това купищата събират прах, който вие дишате.
