Разчистването на дома често може да бъде обезсърчителен процес, особено ако имате работа с купчини бъркотия. Но е важно е да намерите рутина, към която да се придържате, за да виждате постоянни резултати.
Днес сме свикнали да търсим полезни съвети за дома онлайн, с надеждата, че ще намерим такива, които могат да направят...
02/03/2019А когато става въпрос за организиране на пространство, защо да не приложите метода Pomodoro?
Петната от боя са сред най – упоритите и трудни за премахване от дрехите. Често, виждайки изцапан с боя пантало...
27/05/2019Всъщност той е доста лесен за следване. Ето как работи:
Изберете задача.
Задайте таймер за двадесет минути.
Работете съсредоточено до края на таймера.
Направете си пет минути почивка.
Нулирайте таймера си за още двадесет минути.
Повторете този процес, ако е необходимо.
Както вероятно се досещате, тук има място за разсейване. За по-кратки задачи можете да настроите таймера си за десет или петнадесет минути и да си дадете две или три минути почивка. За по-големи задачи можете да си дадете по-дълги почивки след няколко последователни работни прозореца.
По принцип, стига да си гарантирате определено време за фокусиране, можете да коригирате спецификите според нуждите.
Защо се нарича метод на Pomodoro?
Както може би вече сте наясно, думата pomodoro всъщност идва от италиански и означава " домат" или,буквално - "златна ябълка". Методът датира от 90-те години на миналия век и е измислен от човек на име Франческо Чирило. Той използва буквално таймер с форма на домат, за да следи своя метод, и оттам се ражда името методът Pomodoro.
В началото може да изглежда малко хаотично, но истината е, че методът работи. Когато свикнете с него, ще усетите колко ефективен е този метод.
Най-хубавото от всичко е, че няма никакви ограничения. Не е нужно да го правите в определено време на деня или определено време от годината. Изобщо няма строги правила, освен използването на таймер.
Освен това е най-лесният начин да превърнете нещо в навик.
