Няма нищо по – хубаво от това, да се приберете в къщи и да се отпуснете на дивана в края на дългия и напрегнат ден. Това е мястото, което ви помага да се отпуснете и да релаксирате пълноценно. А знаете ли, че според редица изследвания, начинът, по който изглежда домът ви, включително цветовете, с които е боядисан, количеството светлина, организацията на мебелите и дори височината на тавана могат да повлияят на нивото на стрес и цялостното усещане за удовлетворение. Добрата новина е, че ако нещо във вашия дом ви потиска и не ви дава възможност да се отпуснете напълно, не е нужно да правите драстичен ремонт. С малко инвестиции ще внесете радост, позитивизъм и настроение.
Дръпнете завесите
Завесите вършат чудесна работа, защото украсяват и допълват една стая, освен това добавят неприкосновеност и на личния живот. Ако пространството няма приток на достатъчно естествена светлина обаче, може да не са най – добрият избор. Изследвания са установили, че слънчевата светлина, минаваща през прозореца, може да повиши нивата на серотонина, който подобряват настроението и дори помагат за борба с депресията. Вместо тежки, тъмни завеси, заложете на п – светли, леки и ефирни, а най – добре се отървете от тях.
Измийте прозорците
Ако искате да се възползвате максимално от дневната светлина, вземете кофата и парцала и почистете прозорците. Може да се изненадате от количеството мръсотия, което се натрупва с течение на времето, особено ако живеете в голям град или близо до оживена улица. Този прах е и виновник и за лошия въздух в дома ви, още една причина да се заемете с бърсането.
Запалете свещи
Ароматерапията не е случайна! Вдъхването на аромат, който харесвате, може да ви направи по-щастливи и не е нужно да плащате голяма сума за хубава свещ. Запалете свещ с цитрусова нотка за свежест или лавандула за успокояващ ефект.
Покажете сувенирите
Събираме какви ли не сувенири, за да ги приберем после в някой шкаф. Доста от тях обаче носят настроение и връщат щастливи спомени. Затова изложете най – скъпите си и ценни от тях, но бъдете умерени, за да не претрупате.
Купете цветя
Свеж букет с цветя може да изглеждат като голям разход, но наличието им е научно доказано, че внася положителна енергия. Не е необходимо да слагате скъпи видове, дори и полските цветя са достатъчни, за да внесат атмосфера и да ви накарат да се усмихнете.
Пуснете музика
Случвало ли ви се е при слушането на любима песен да усетите прилив на енергия? Без значение дали е разтърсващ рок, поп парче или соната, музиката гарантирано ще ви направи по – щастливи. Затова като се приберете, пуснете любимо парче и…танцувайте. Или просто се насладете.
За още идеи - следвайте ни в Instagram
