Много хора страдат от безсъние или заспиват трудно. И ако прибягването до хапче, за да вземем необходимата ни доза сън не е решение винаги, време е да се обърнете към естествените средства. От Real Living предлагат пет аромата, с които не само ще постигнете спокойствие и релаксираща атмосфера в дома, но и ще създадете различно успокояващо усещане в спалнята.
Лавандула
Лавандулата е растение, за което е известно, че успокоява нервната система и предразполага към добър сън. Комбинирайте лавандулово масло с алое вера и вода, за да създадете домашен аромат, идеален за спалнятя.
Лайка
Лайката отпуска и облекчава тревожността, напрежението и безсънието. Тя има лек аромат, който може да създаде спокойна атмосфера. Смесете няколко капки масло от лайка със сода за хляб, до образуване на паста. Сложете на нощното шкафче.
Бергамот
Ако обичате плодов аромат, трябва да опитате да пръснете малко бергамот на възглавницата си. Той има цитрусов аромат, който може да освежи ума, но и да ви накара да се отоуснете. Смесете спирт с 20 капки етерично масло от бергамот, сложете в спрей бутилка и пръснете.
Жасмин
Жасминът е популярен за лечение на стрес и депресия. Няколко капки масло от жасмин щеви могат да ви помогнат да се насладите на по-дълбок сън. Направете свой собствен спрей като смесите дестилирана вода и 25 капки етерично масло от жасмин, след което го съхранявайте в спрей бутилки.
Сандалово дърво
То добавя релаксиращ дървесен аромат в стаята ви. Тя също помага за облекчаване на емоциите ви и за отпускане на нервната система. Направете спрей като смесите дестилирана вода, спирт и етерично масло.
