През лятото често се будим потни с усещане за влага и задушаване в леглото – нормално е. Но ако не вземем мерки, чаршафите продобиват неприятна миризма, появяват се жълти петна, а леглото вече не е онова свежо и уютно място, в което да заспиваме с удоволствие. Ето как да го поддържаме чисто и приятно ухаещо, независимо от сезона.

Прекарваме една трета от живота си в сън и за това трябва да ни е удобно. А защо не и красиво? След като сте се погр...
13/09/20151. Заложете на охлаждащо спално бельо
Специалните материи и гел технологии при възглавници и протектори могат да направят огромна разлика в жегите. Те отвеждат влагата, регулират температурата и не задържат миризми. Потърсете възглавници с охлаждаща страна, протектори от тенсел или материи с охлаждащ ефект, вдъхновени от NASA. Усещането за свежест ще е осезаемо още от първата нощ.
2. Не си оправяйте леглото веднага
Колкото и да ни се иска всичко да изглежда подредено сутрин, оправянето на леглото веднага след ставане задържа влагата под завивките. Вместо това отворете прозореца, издърпайте завивките назад и оставете леглото да се проветри. Така предотвратявате появата на мухъл и неприятни миризми.

Всеки един хотел е уникален само по себе си. Не само зарад звездите, обслужването, местоположението, екстрите или усл...
11/06/20203. Използвайте протектори
Протекторите за матрак, възглавници и завивки не са само за хора с алергии. Те предпазват от пот, прах и бактерии, а прането им е в пъти по-лесно от това на самия матрак. Имайте поне два, за да ги редувате – и ги перете на всеки 1–2 месеца.
4. Освежавайте матрака с бикарбонат
Поръсете матрака с тънък слой сода бикарбонат, оставете я да подейства няколко часа и след това я почистете с прахосмукачка. Това е ефикасен начин да премахнете миризми и влага. За още по-освежаващ ефект използвайте спрей за текстил – има и специализирани формули, предназначени за легла и матраци.
5. Сменете завивката с лятна
По-леките завивки с естествен пълнеж като коприна или вълна позволяват на кожата да диша и предотвратяват задържането на пот. Препоръчителен рейтинг за топлина през лятото е 4.5 tog или по-нисък.
6. Перете спалното бельо както трябва
Чаршафите трябва да се перат поне веднъж на две седмици, а ако спите с домашни любимци – дори по-често. Перете на 60°C, ако е позволено, и използвайте пълен цикъл, за да унищожите бактериите. Не забравяйте също да перете възглавниците и завивките на всеки 6 месеца.
7. Ограничете домашните любимци в леглото
Да, всички обичаме да се гушкаме с кучето или котката, но присъствието им в леглото означава повече прах, козина и миризми. Дайте на любимеца си собствено одеяло или легло, което да перете по-често – така ще запазите чаршафите си чисти по-дълго.