Разчистването не е само за уикендите. Има няколко бързи неща, които можете да подредите вечер за минути. Те ще ви дадат приятно усещане за свършена работа преди лягане и ще улеснят утрешния ден.
Някои от нас изпитват романтична носталгия по миналото, други – напротив. Все пак има някои мъдрости, придобити...
12/03/20201. Джобовете на дрехите
В джобовете ни се трупат кърпички, дребни пари, касови бележки и всякакви дреболии. Там има мръсотия и бактерии, а ако някой хартиен предмет се навлажни, се превръща в каша.
Когато се приберете, веднага изпразнете джобовете си. Върнете нещата на мястото им – в чантата или в кошчето за боклук. Така ръцете ви остават чисти, а пералнята няма да се запуши.
В спалнята Оправяйте леглото Нека това да се превърне в навик след ставане. Отнема само 2-3 минути, а стаята изгл...
09/09/20162. Работната чанта
Работната чанта събира документи, визитки, USB памети и забравена храна. Понякога храната се смачква под лаптопа или изгнива в някой джоб.
Отделете пет минути да извадите ненужното. Чантата ще е по-лека, гърбът ви ще ви благодари, а рискът да загубите нещо важно вътре намалява.
3. Дрехи по пода
Докато се преобличате вечер, съберете всички дрехи, които са паднали по пода в спалнята. Подът не е гардероб. Там лесно забравяте кое е чисто и кое мръсно, плюс е опасно за спъване и дрехите се намачкват.
Сгънете или окачете обратно всичко. За носени дрехи, които не са готови за пране, използвайте кошница, не пода или стола.
4. Чисти дрехи и съдове
Много хора оставят дрехи на сушилника или чисти чинии в съдомиялната. Свалете всичко, което е изпрано и изсъхнало, и го прибрете на мястото му.
Ако не можете да поберете нещата в шкафовете, това е знак, че трябва да се разчистите. Всяко нещо има нужда от постоянно място, иначе няма да имате желание да го прибирате.
5. Снимки и имейли в телефона
Телефоните ни са пренатъпкани със снимки, контакти и имейли. Когато търсим нещо, скролираме безкрайно. Дигиталното разчистване изглежда безсмислено, защото не виждаме безпорядъка. Но си струва да имате всичко организирано и лесно достъпно.
Отделете пет минути вечер да изтриете ненужни снимки, контакти и имейли. Сложете останалото в категории. Снимките преместете в албуми, имейлите архивирайте, контактите прегледайте. Постепенно това става навик.
6. Картодържателят
Картодържателят се издува от карти, които не използвате. Извадете всички и проверете кои наистина ви трябват. Много от тях могат да се добавят в телефона. Подаръчни карти носете само когато ще ги използвате. Премахнете изтекли билети и ваучери.
7. Съзнанието
Разчистването на съзнанието е чудесен начин да завършите деня. Почивката помага да се отпуснете и да спите по-добре.
Тренирайте, медитирайте, правете йога или слушайте спокойна музика. Ако списъкът със задачи все още ви върти в главата, запишете го преди лягане. Така ще се освободите от него до утре.
Избягвайте безкрайното скролиране в социалните мрежи. Може да мислите, че ви помага да се изключите, но синята светлина ви превъзбужда и разваля съня.
Отделете време за нещо, което ви отпуска. Заслужавате си го.
