Чудите се как да добавите свежест и уют в банята? Опитайте с евкалипт. Това ароматно растение е не само красиво допълнение към интериора, но според експертите по ароматерапия – и естествено средство за подобряване на физическото и психическото благосъстояние.
Ето как евкалиптът може да превърне вашия душ в мини спа-зона, както и как най-добре да го използвате.
1. Облекчава стреса
Свежият, ментов аромат на евкалипта е сред най-популярните в ароматерапията. Съдържащият се в него евкалиптол може да има антистресово действие и да подпомогне отпускането на ума. Парата от душа помага за освобождаване на етеричните масла в евкалипта, които създават остър, освежаващ аромат. Той може да помогне за релаксация и създаване на успокояваща атмосфера.
2. Облекчава симптоми на настинка или алергия
Евкалиптовото масло отдавна се използва за облекчаване на хрема и кашлица. Затова и евкалиптът в банята помага за изчистване на носа и дихателните пътища, защото парата от душа активира етеричните масла.
3. Има противовъзпалителен ефект
Горещите душове често се използват за облекчаване на болки в тялото, а евкалиптът може да усили този ефект. Някои от активните съединения в растението – като 1,8-цинеол и α-пинен – имат доказани противовъзпалителни свойства. Евкалиптът може да помогне за облекчаване на уморени и болезнени мускули след тренировка или натоварен ден.
Как да използвате евкалипта в банята
След като закупите пресни клонки евкалипт, леко размачкайте листата с точилка, за да активирате аромата, като преди това ги увийте ги в кухненска хартия или кърпа. След това завържете клонките с канап или ластик и ги окачете върху душа. Те ще издържат около 2–3 седмици. Ако забележите мухъл или покафеняване, заменете с нови.
