Редовното миене на ръцете е една от най-лесните защити срещу вируси и бактерии у дома и навън. Често мислим за очевидните рискове – тоалетни, сурово месо, боклук – но има и по-незабележими предмети, които натрупват микроби през целия ден.
Ето 13 всекидневни вещи и места, които си струва да се приемат като ясен сигнал: време е за сапун и вода.
Дъската за рязане
Както дървените, така и пластмасовите дъски задържат бактерии в малките цепнатини, които остават от ножа. Особено когато се работи със сурово месо.
Добра практика е дъските да се мият веднага след употреба, а дървените периодично да се изтриват с бял оцет, за да се намалят микробите и миризмите. След работа с месо винаги е добре да се измият ръцете.
Кърпите за ръце
Кърпите в кухнята и банята се ползват от много хора, а не всички мият ръцете си достатъчно добре. Влажната тъкан е идеална среда за бактерии. Сменяйте ги редовно с чисти и не забравяйте миенето на ръце след контакт със стари или влажни кърпи.
Ключове
Ключове за дом, кола, гараж – всичко минава през ръцете десетки пъти на ден и рядко се почиства. Добре е от време на време да се избърсват с дезинфекцираща кърпичка и да се мият ръцете след продължително боравене с тях, особено след пътуване или престой на обществени места.
Пазарски колички
Дръжките на количките минават през ръцете на десетки хора на ден, а често по тях попадат милиони бактерии. Ако магазинът предлага дезинфекциращи кърпички, има смисъл да се използват. След пазаруване и разопаковане у дома ръцете трябва да се измият добре.
Торбички за многократна употреба
Торбичките за пазаруване обикалят колички, каси, багажници и подове. По тях лесно се натрупват бактерии от храна и мръсни повърхности.
Текстилните торби могат да се перат в пералня, а виниловите да се избърсват с дезинфекциращ разтвор. След разопаковане на покупките е добре да се мият ръцете.
Кухненски гъби
Кухненската гъба е един от най-мръсните предмети в дома. В нея се задържат влага, остатъци от храна и милиони бактерии.
Гъбите трябва да се сменят често, а междувременно могат да се дезинфекцират в съдомиялна, с вряла вода или в микровълнова при спазване на безопасност. След измиване на съдове с много мръсна гъба ръцете също имат нужда от сапун.
Мобилни телефони
Телефонът постоянно е в ръцете и до лицето. Всички микроби от дланите и бузите се прехвърлят върху него, а оттам – обратно по кожата.
Екрани и корпус е добре да се почистват редовно със специални кърпички или мек дезинфектант. След споделяне на телефон или след пътуване в градски транспорт е разумно да се измият ръцете.
Очилa
Очилата се пипат, свалят, оставят по маси и плотове. По рамките и носовата част се натрупват мазнини, пот и микроби. Лещите могат да се почистват с мека микрофибърна кърпа, а рамките да се избърсват с дезинфекциращ разтвор. Миенето на ръце след почистване или често пипане е добра идея.
Бутони в обществена среда
Бутони на асансьори, светофари, автомати, паркомати – всичко това се натиска от стотици хора ежедневно. Дезинфектант за ръце в чантата или миене на ръцете веднага щом се приберете вкъщи значително намалява риска.
Пари в брой
Банкноти и монети минават през огромен брой ръце и повърхности. Изследвания показват, че по тях има бактерии, гъбички и следи от различни вещества. Боравенето с пари не е драматично, ако ръцете се мият редовно, но след продължително плащане и броене на банкноти е разумно да се посети мивката.
Дръжки и парапети
Парапети, дръжки на врати, дръжки в автобуси и метро, входни врати на жилищни блокове – класически „горещи точки“ за микроби. След използване на обществен транспорт или докосване на много общи повърхности ръцете трябва да се измият възможно най-скоро.
Менюта в ресторант
Менютата минават през ръцете на много хора, но рядко се почистват. Особено пластмасовите и ламинираните задържат микроби в ъглите и сгъвките. След преглеждане на менюто и преди хранене е добра идея да се използва дезинфектант или да се измият ръцете, ако има възможност.
Предмети в чакалните
Чакалните в болници и лекарски кабинети събират хора с различни заболявания. Химикалки, столове, подлакътници, списания – всичко това може да е било докосвано от болни.
След излизане от чакалнята е добре да се измият ръцете, дори да престоят е бил кратък.
Редовното миене на ръцете не изисква много усилия, но има пряк ефект върху здравето на цялото домакинство. Ако тези предмети се приемат като малки напомняния, навикът се превръща в автоматична защита, а не в извънредна мярка.
