Презрели банани? Ето как да ги използвате
Здраве и Красота
Тук ще намерите практични съвети за здравето, здравословния начин на живот, ще научите нови подходи в грижата за тялото и външния вид. Ще намерите разнообразни рецепти - както за вкусни ястия, така и за направи си сам козметика, ще ви водим по пътя към дълголетието и по-балансирания начин на живот.
Защото вярваме, че доброто здраве е ключът към истинската красота!
НАЙ-ПОПУЛЯРНИ СТАТИИ
Презрели банани? Ето как да ги използвате
15+ изненадващи начина да засилите имунитета тази зима
Само за 30 минути - 3 бързи и комфортни ястия за студени есенни вечери
Презрели банани? Ето как да ги използвате
Бананите са много вкусни, но имат кратък миг на „перфектна зрялост“, а после потъмняват. Това не е провал, а възможност. Кафевите банани са по-сладки, по-меки и идеални за десерти, напитки, домашна козметика и дори за растенията у дома. Ето най-полезните им приложения. Бана...
15+ изненадващи начина да засилите имунитета тази зима
Зимата носи уют, но и повече вируси, по-малко слънце и често по-ниско настроение. С няколко целенасочени промени можете да подсилите защитите си, да мислите по-ясно и да посрещнете сезона с повече енергия и устойчивост.Тези стъпки работят най-добре заедно. Малки ежедневни навици, повтор...
Само за 30 минути - 3 бързи и комфортни ястия за студени есенни вечери
Когато навън стане студено и мрачно, няма по-хубаво нещо от това да се съберем с близките около масата. А защо да не сложите нещо топло, ароматно и лесно? Подбрахме три идеи с достъпни продукти, които стават за по-малко от 30 минути, а резултатът ще се хареса на всеки. 1. Бърза крем су...
Отслабването в 40-те е напълно възможно. Eто как
40-те години са чудесни. Познавате себе си по-добре, знаеш накъде отивате и искате тялото ви да те следва в този ритъм. Да, метаболизмът се успокоява след голямата тройка нула. Не, това не е присъда. С правилни навици можеш да свалите килограми устойчиво и без крайности. Как да отслабн...
10 скрити източника на захар в ежедневието и как да ги избегнете
Спряхте захарта в кафето. Десертът е само по повод. Парчето торта е едно и „добродетелно“. Въпреки това скритата захар дебне на неочаквани места. Ето 10 типични капана и как да ги избегнете. Закусвате купа гранолаМного граноли и мюсли от магазина са повече десерт, отколкот...
Какво е Lüften и защо е полезен през зимата
Зимата често ни кара да затваряме прозорците, за да запазим топлината в дома. Но когато го правим постоянно, в затворените помещения се натрупват влага, бактерии, мухъл и алергени, които могат да се отразят на здравето и комфорта ни. Един полезен немски навик – Lüften –...
5 лесни начина да повдигнете настроението, когато се чувствате потиснати
Лошото настроение може да ни връхлети по най-различни поводи — лошо време, недостиг на витамини, неприятна случка, натрупана умора. А животът не спира: задачите чакат, хората разчитат на нас, а ние имаме нужда бързо да се върнем в ритъм. Добрата новина? Има лесни, работещи стъпки,...